탈모 예방 - 눈피로 마사지

탈모 예방 - 눈피로 마사지

탈모 예방 마사지 세번째 포스팅입니다.

첫번째는 두피 마사지 였구요. 두번째는 목, 어깨 마사지였습니다.

두피 마사지

목, 어깨 마사지

오늘은 세번째로 눈피로 마사지를 포스팅하려고 합니다.

탈모 예방과 눈피로 마사지랑 무슨 상관이냐구요? 네 저도 몰라요 ㅋㅋ

그냥 현대인들이 컴퓨터나 TV 특히 스마트폰 같은 것은 눈에 자극을 많이 주는 매체입니다. 이러한 매체에 현대인들이 너무나 많이 노출되어 있어 피로감이 심해진다고 합니다. 따라서 평소 잠깐씩 눈주위를 지압해 주고, 쉬게하여 눈에 쌓인 피로를 풀어 주는 것이 어쨌든 탈모예방에 도움이 된다고 하는데... 솔직히 이건 잘 모르겠어요 ㅋ

 탈모 예방 - 눈피로 마사지

스트레칭 1. 눈 주위 누르기

양손가락 끝을 이용해 눈가 주변의 뼈대를 따라 천천히 누릅니다.

Tip. 눈 주변을 누를 때는 아프지 않을 정도의 적당한 힘으로 마사지 하세요.

스트레칭 2. 태양혈 마사지

양쪽 눈 옆에 위치한 태양혈을 지긋이 누립니다.

Tip. 태양혈의 위치 - 귀와 눈 사이, 움푹 들어간 곳을 말하며, 흔히 관자놀이라고 하는 곳.

스트레칭 3. 정명혈 마사지

엄지 손가락을 이용하여 눈썹 안쪽에 위치한 정명혈을 누릅니다.

Tip. 정명혈의 위치 - 눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움품 들어간 곳.

스트레칭 4. 손바닥 눈 위 올리기

손바닥을 마주 대고 비벼서 열을 내어준 다음, 눈을 감고 손바닥을 눈 위에 잠시 올려줍니다.

Tip. 개인적으로 손바닥을 비빌 때 빨리 움직여서 손바닥이 뜨거울 정도로 하는 것이 좋더라구요. 이러다가 정말 손바닥에 불 붙겠다 싶을 정도로 말이죠 ^^

위 자료는 더봄한의원에서 내용을 포스팅한 것입니다. 

탈모에서 자유로워지는 그 날까지~!